10 janvier 2018

Relaxation intégrative

Cycle de 10 séances de relaxation intégrative, méthode mise au point par le Dr Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille.

Séances de 1h30 en petits groupe de 6 personnes au maximum, vous apprendrez à vous approprier différents outils pour faire face au stress: techniques respiratoires, de contraction-décontraction musculaire, de méditation pleine conscience et de visualisation.

A partir de janvier 2019, Ces séances hebdomadaires auront lieu:

  •  les lundis de 18H30 à 20H: 14, 21 et 28 janvier, 4, 11, 18 et 25 février, 4, 11 et 18 mars
  • les vendredis de 14H00 à 15H30: 18 et 25 janvier, 8, 15 et 22 février, 8, 15 et 22 mars, 5 et 12 avril